Couple Pilates(2人精品大器械团课)
¥354

场地:团课室

课程照片
可预约教练
李瑞娟
注意事项

禁忌症

疼痛明显的急性期或亚急性期顾客;经期前3天的女性顾客。


需要的器械或小工具

凯迪拉克、塑身机、梯桶等器械。

 

着装要求

建议购买课程的顾客运动时穿着运动服、运动裤、五指袜等


课程介绍

由2位客户参与的精品普拉提团课。主要采用塑身机、梯桶等大器械进行运动,达到缓解疼痛、改善不良体态、身体塑形、强身健体等作用。

大器械训练可以针对运动能力不同的顾客,通过弹簧阻力的调整,降低或增加运动难度,让顾客更好的感受到身体肌肉的状况以及发生的不平衡,达到强化躯干、四肢功能的作用。

团课可增强运动的趣味性,团队成员之间可以相互监督,互相促进。

 2人大器械精品团课,保证课程质量

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课程优势

△ 医疗专业出身且有临床实践经验的教练团队:教练均由国家卫计委颁发专业资格证书、同时接受加拿大pilates、意大利筋膜运动等国内外的专业课程培训的医师、治疗师团队组成。

△ 定时精准评估:无评估不运动。运动前先进行评估了解顾客身体状况,排除运动过程中产生损伤。运动训练前、运动训练5次、10次后定时进行评估,根据顾客运动能力、身体状况、疼痛等,随时进行评估,调整运动方案。

由医师、康复治疗师组成的教练团队

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受益人群

△  亚健康人群:久坐、久站后肩颈部、腰背部酸痛不适,缺乏运动锻炼等。

△ 脊柱及四肢关节疼痛人群:颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、网球肘、妈妈手等。

△ 骨科术后康复人群:腰椎内固定术后、膝关节置换术后、膝关节镜术后、跟腱缝合术后康复等。

△ 运动损伤人群:膝关节交叉韧带/半月板损伤、踝关节扭伤等。

△ 孕产(孕期、产后)人群:孕期;产后腰痛、腹直肌分离、产后漏尿、耻骨联合分离、体型修复等。initpintu_副本-2.jpg



¥3255 / 10次
购 买
¥354 / 单次
预 约